A Corps tem como missão criar ações motoras conscientes e preventivas, respeitando sua individualidade e necessidades físicas. Nossa proposta é oferecer mudanças que causem um grande impacto em sua qualidade de vida, unindo as atividades do Pilates, musculação personalizada, fisioterapia e terapias corporais a uma equipe de profissionais comprometidos com sua saúde, trabalhando de forma integrada, sempre em busca do melhor resultado.

Personal trainer
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Musculação Personalizada

Atualmente o exercício resistido não é recomendado apenas para promover o ganho de força e massa muscular, sua prática também tem sido recomendada para prevenção de doenças cardíacas, reabilitação física, idosos e melhora do condicionamento físico geral.

Na musculação personalizada, o programa de exercícios físicos vai ser montado a partir de uma avaliação física, atendendo os objetivos de cada cliente.

Além do atendimento personalizado, a Corps também oferece a musculação em grupos de até 4 pessoas por professor.

Pilates e treinamento funcional

O método Pilates assim como o treinamento funcional faz parte do universo de atividades que buscam ao longo de sua prática, promover um corpo adequado às atividades diárias e um indivíduo seguro e consciente de suas ações motoras através do ganho de consciência corporal, aumento de força, flexibilidade e amplitudes articulares.
Ambos têm como objetivo trabalhar o centro de força (músculos superficiais e profundos da região abdominal) para melhorar a qualidade das atividades diárias do individuo, sejam elas atividades simples, como pentear os cabelos, ou as mais complexas como jogar golfe.
Atualmente o método Pilates e o treinamento funcional, podem ser encontrado nos ambientes de reabilitação, condicionamento físico e desportivos, contribuindo também para o aumento de performance dos atletas.